בריאות בית שמש - דף מספר 2

לילה. מיטה נוחה, עיניים כבדות ותשישות: אז איך זה שאתם לא נרדמים

לילה. מיטה נוחה, עיניים כבדות ותשישות: אז איך זה שאתם לא נרדמים

הפרעת שינה נפוצה בעידן המודרני ובעיקר בעידן הטכנולוגי. מכשירי חשמל בסביבת המיטה, טלפונים ניידים ליד הכרית ומחשבים בחדר השינה מעכבים את תהליך ההרדמות הטבעי. שיבוש קבוע בשנת הלילה, עשוי לפגוע בתפקוד היומיומי, בחשיבה הצלולה ובערנות. הכירו דרכים חדשות לטיפול בבעיות המתישות